Ползите за здравето от яденето на риба са добре документирани. Доказателствен материал е препоръка на американската Heart Association, че консумирането на най-малко две порции риба на седмица прави сърцето по-здраво. Сьомгата е получила признанието за една от най-добрите риби за консумиране от здравословни гледна точка. Тя е на върха на списъка от храни, които изгарят мазнините.

Сьомгата има допълнителното предимство да е много вкусна и лесна за приготвяне. Поради голямото търсене отгледаните във ферми сьомги крият някои рискове за здравето, които индустрията не споменава публично. И защото почти всичката прясна сьомга, която консумираме е отгледана във ферми, ако ще се възползваме от нейните хранителни предимства е важно да познаваме най-здравословните начини за нейното приготвяне.

По-голямата част от замърсители в отгледаната във ферми сьомга се намират в мазнините на рибата и в кожата и. Поради това, стремейки се към най-здравословено приготвяне ще търсим начини да отстраним тези замърсени райони. Също така някои начини на готвене са по същество по-добри от други, така че ще разгледаме тези фактори и ще излезнем с препоръки при приготвянето на сьомгата.

С оглед на това ще стоим настрана от пърженето в тиган или фритюрник, а мазна риба като сьомгата не става вкусна на пара. Сьомгата със своя по-смело изразен вкус, отколкото повечето разновидности риба позволява изпозването на по-пикантни подправки и маринати. Съществуват буквално стотици рецепти за сьомга в интернет, така че няма да визирам любимите си. И все пак всичко това е личен избор.

1. На скара. Бързо и здравословно. Печенето на скара е подходящо за сьомгата, защото тя обикновено е дебела и се счита за мазна. Ако се притеснявате, че може да се разпадне върху скарата може да я поставите върху парче фолио.

2. На фурна. Както със скарата, така и при фурната рибата може да бъде маринована преди готвенето или поръсена с лимон или любимите ви билки и подправки. Трябва да избягвате рецепти, които призовават за големи количества майонеза, масло, олио или сирене.

3. Варене във вино, бульон или друга течност. Не съм голям фен на варената във вино сьомга, но много хора се кълнат в този метод. Мисля, че той работи много добре за тилапия и други леки риби.

Много важно при рибите е да не ги готвите повече от необходимото. Даже при сьомгата е още по-важно имайки предвид крехкото и месо, което лесно може да се изсуши ако се готви прекалено дълго. Така че печете на скара на фурна или варете при висока температура, но на кратко време. Също така прекалено дългото готвене ще унищожи много от хранителната стойност на рибата.

Нищо не може да се сравни с едно прекрасно сготвено парче прясна сьомга, но по-безопасен и може би дори по-питателен вариант е консервираната сьомга от Аляска. В Интернет има хиляди рецепти за торти със сьомга, супи, салати и много други ястия. Просто, защото е консервирана не означава, че не може да бъде вкусна.

И така, решили сте да се занимавате с футболни прогнози и онлайн залози? Ако четете това, то по всяка вероятност вие вече залагате на футбол и други спортове. Нека преминем, обаче, към моите 5 съвета, които ще ви помогнат да бъдете по-организирани и да губите по-малко пари, което в крайна сметка е най-важното. 

Съвет номер 1: Никога не залагайте суми, които не сте готови да загубите

Това е най-простият съвет за разбиране, но и най-трудния за спазване от играчите. Всеки залагащ, който се намира в печеливша или губеща серия попада в капан, в който започва да пръска пари, които не може да си позволи да загуби. Не го правете!

Съвет номер 2: Не се опитвайте да бъдете прeкaлeно умни

Само защото най-добрия ви приятел е сигурен в даден залог, не означава, че той ще излезе. Научете как работят букмейкърите къщи, как се образуват коефициентите и въобще всичко, за избрания мач. 

Съвет номер 3: Залагайте на това, което сте проверили и знаете със сигурност

Трудно е да печелите от футбони прогнози и залози без да знаете нищо за мача, който сте играли. Не се подлъгвайте да слагате големи суми пари на мачове от гъза на географията само защото сте прочели една новина в пресата. Бъдете информнирани! 

Съвет номер 4: Не давайте пари за платени футболни прогнози или съвети

Никога не го правете! В интернет има достатъчно информация за абсолютно всичко и тя е безплатна. Тези, които се опитват да ви вземат парите с SMS-и или други подобни в повечето случаи са измамници. Намерете стойностни сайтове за футболни прогнози, но не им се доверявайте на сляпо. Винаги имайте едно на ум! В личният си сайт винаги съветвам хората да не ми се доверяват на сляпо. В крайна сметка техните пари са заложени. Ако не сте съгласни с нечия прогноза, просто я игнорирайте и не залагайте само защото някой си от някъде е сигурен в нея. 

Съвет номер 5: Забавлявайте се!

Не забравяйте да се забавлявате, когато залагате. Колкото повече емоции вкарвате, толкова повече нерви ще си докарате. 

Ревю на един популярен модел Sony Ericsson Vivaz U5i

Под екрана са разположени три механични бутона с традиционните функции - приеми, откажи разговор и изведи основното меню. На дясната страна са бутоните за контрол на звука в два, отделни функционални клавиша. От лявата страна е почти напълно празно, само в началото има два конектора 3,5 мм жак за слушалки и слот MicroUSB и PC връзка. Най-горе има бутон за включване и заключващо устройство.

Обективът на камерата е в задвата част, в близост до центъра на тялото. Това място не е особено удобно, въпреки че лещата е леко вдлъбната за да не се замърсява лесно. Задният капак се отваря трудно, но пък приляга плътно без фуги и пукания. Под него се намира слот за SIM карта и microSD, който поддържа карта с памет до 32 GB.

Sony Ericsson U5i е оборудван с литиево йонна батерия 1200 Mah. Според производителя, батерията ще поддържа 430 в режим на готовност и 13 часа режим на разговори. В нашите тестове в режим на умерена употреба, смартфонът работеше в продължение на два дни.

Екран
Sony Ericsson Vivaz U5i е оборудван с 3.2 инчов сензорен екран и вграден акселерометър. Качеството на изображението е с ярки цветове, с качество за гледане на клипове на екрана. Сензорното управление се извършва добре, плъзгачът винаги реагира правилно на допир. По някаква причина обаче кинетичното скролиране по някаква причина не е реализирано за съжаление, но все пак това си е доста лесно за употреба за ползвателите на сензорни устройства. На слънце диспеят губи част от цветовете си, но изображението си остава ясно.

В употреба
Смартфонът работи на Symbian S60 пето поколение. Всички икони са пренарисувани и изглеждат симпатично. Има пет различни теми на главната страница, всяка по своему удобна. Но най-много ми допадна у Sony Ericsson Vivaz е, че е оборудван с пет работни плота, които са удобно групирани по основни приложения и функции.

Най-интересното нещо в Sony Ericsson Vivaz са неговите богати фото и видео възможности. Той разполага с 8.1 мегапикселова камера с автофокус и светкавица. Снимките са с много добра наситеност на цветовете и яснота. Времето за заснемане на една снимка е много малко - части от секундата, след това устройството е готово отново за снимане. Има и множество настройки, които могат да се използват за подобряване на качеството на изображението. Има и функции за арзпознаване на усмивка и лице в рамка, които работят добре.

Извод
И така, пред нас е оригиналния смартфон на база платформата Symbian S60 от Sony Ericsson. По мое мнение този телефон много добре пасва на младежката аудитория, която ще оцени достойнствата му в богатите възможности за запис на HD видео, заснемане на качествени фотографии а защо не и нестандартен дизайн.

На българския пазар в момента има десетки, да не кажа стотици фирми, които предлагат метални врати от всякакъв клас – от китайски „вестници” до наистина масивни и непробиваеми. По-долу ще изброя факторите, които според мен са важни при закупуването на врата за дома ни.

- Самата фирма – Важно е да набавите информация относно фирмата, от която сте решили да закупите вратата за Вашият дом. Да видите дали има мнения на техни клиенти за тях и продукцията им.
- Гаранция – Има ли гаранция за конструкцията – възможно е при некачествено закрепване да провисне вратата, може да се скъса някоя от пантите, също така има възможност и от корозия, разваляне на бравата. Утвърдилите се копмпании предлагат минимум 1 година гаранция на своите метални врати.
- Производство – Не е без значение къде са произведени вратите. Ако са китайски, голяма е вероятността да са тънкостенни т.е. да са един вид „меки и леки”, което говори за по-лесно взломяване.
- Модификации – Извършват ли модификации, след първоначалното монтиране на металните врати. Дали могат да сложат допълнителна брава, шпионка, резе или друго. Сериозните компании никога не биха отказали подобна услуга.
- Дебелина – дебелината на стоманените пластове на предлаганите от тях метални врати. Минимума според мен трябва да е поне 1.4 мм., защото под тази дебелина, ще падне драстично и взломоустойчивостта.
- Каса – Задължително е да монтират метална рамка или цяла метална каса, в повечето случаи ще имате право на избор. По този начин се осигурява цялостната издръжливост на вратата.
- Ключалки – Трябва да ви дадат избор с колко и какви ключалки желаете да бъде изработена входната ви врата. Повечето компании работят с определени марки брави, но не би трябвало да е проблем и Вие да си изберете различна, която да Ви бъде монтирана.
- Сертификати – Не всички метални врати има сертификати. Това не трябва да Ви притеснява. Единствено тъй наречените блиндирани врати трябва да имат Клас на който трябва да отговарят. Този клас отговаря на взломоустойчивостта. За различните класове се използват различни инстурменти, с които се правят проби за проникване. Разликата между блиндираните врати и другите метални врати е единствено в тези сертификати. Това в никакъв случай не означава, че металните врати са по-несигурни от блиндираните.
- Доставка и монтаж – От значение е и какъв е периода от поръчването на метална врата, до доставката и монтажа й. Обикновено този период не трябва да надвишава една седмица, а монтажа не трябва да е повече от 1 час. Изключение са случаите, в които трябва да се монтира цяла метална каса. Тогава може да отнеме малко повече време.